Hipnoz nedir? Hipnoz olmaktandan niçin korkarız?

Ufak bir aradan sonra tekrar merhaba.Bugün sizlere kadın doğum ile alakalı bir konu yazmadım ,farklı bir konu seçtim:Hipnoz  ve Hipnoterapi .Hipnoz son on-onbeş yıldır  yurdışında ve ülkemizde trend haline gelen alternatif  tıp uygulamaları başlığı  altında yer alan  özel ve bence de güzel bir uygulamadır. 2011 yılından beri bu alanda yurtriçi ve yurdışı hocalardan aldığım  hipnoz eğitimleri  ve uygulamaları bana ve hastalarıma çok şey kattı.Aslında hipnozun tarihi 5-6 bin yıl öncesine dayandığını Hint,Eski Mısır, Yunan tarihlerine baktığımızda görebiliyoruz.İngiltere’de 1953,ABD’de ise 1959 yılında hipnozun tıbbi amaçlı olarak kullanılmasına resmi olarak izin verilmiştir.Türkiye ise yaklaşık olarak 1951yıllarında hipnoz yöntemi ile tanışmıştır.Ama ülkemizde ancak  27.10.2014 tarihinde  yürürlüğe giren yönetmelikle  terapi ve tedavilerde hipnozun kullanılması yasal olarak kabul edilmiştir.Artık günümüzde tıbbi tedavilere  ek olarak birçok alan da hipnoterapi,regresyon terapisi gibi terapi yöntemlerini hastalarımıza uygulayarak onlara destek olmaktayız.Bir çoğunuzun  hipnoz yöntemi ile tedavi olmaya kuşkuyla ve hatta belki de endişeyle  baktığınıza birçok kere şahit oldum.Bu kuşkular,korkular,  endişeler  aslında hipnozun ve hipnoterapinin ne olduğunun tam olarak bilinmemesinden kaynaklanmaktadır.Hipnoz hakkında çok sayıda yanlış anlayış ve inanış  vardır.O yüzden öncelikli olarak hipnoz ne demektir onu bilmemiz gerekir.Hipnozun birçok tanımı vardır:

Hipnoz bilincin açık olduğu bir ortamda,uyku hali olmadan ,istekle elde edilen telkin alabilme seviyesine ulaşma hali ve beynin doğal bir durumudur.



Hipnoz,bilinçli zihnimizin kritik faktörünü çevrim dışı bırakılması ve kabul edilebilir seçici düşüncenin oluşturulup,yerleştirilmesi halidir.Yani bilincin,uyanıklılıkla-uyku arasındaki değiştirilmiş halidir.Hipnoz  talimatlarla sağlanan bir hayal kurma şeklidir.Hipnoz doğal,değişmiş bir bilinç durumudur. Belli bir anda belli bir uyarıya yada düşünceye yoğun odaklanma halidir.

 Hipnoz  kısaca ve basitçe ‘’ BİR TELKİNİN KABUL EDİLMESİ ‘’ halidir.



Aslında sizler  hipnozun  tanımından çok ne olduğunu anlamaya çalışmalısınız.Gerçekten hipnoz anlatılmaz yaşanır ama aynı zamanda hipnoz bir sihir gibi algılanmamalıdır.Hipnoz,hangi konu için yapılıyorsa,o konuda verilen telkinin kabul edilmesi halidir.Hipnoz kendiliğinden oluşan doğal bir zihin durumudur.Sizlerinde anladığı gibi hipnozun birçok tanımı vardır.Aslında hepimiz bilerek ya da bilmeyerek birçok kez hipnozu yaşamışızdır.Örneğin otoyol hipnozunda,araba sürerken sürücüde meydana gelen dalma halidir; aaa buraya nasıl geldiğimi anlamadım dediğimiz durum hergün hepimizin yaşayabileceği hipnozdur.



Hipnozun ne olduğunu bu kadar uzun anlatmamın nedeni ise halk arasında bilinen ön yargılar,hipnozla ilgili yanlış inanışlardır.Şimdi bu yanlış inanışlara bir gözat atalım ve sizlerde artık hipnoz olmaktan korkmayın.



*Hipnotize olan kişi kendi davranışları üzerindeki kontrolünü yitireceğini düşünür ama asla  böyle bir şey söz konusu değildir.



*Hipnoterapist (hipnoz yapan kişi) kişinin zihnini o kişinin izni olmadan kontrol edip,yönlendiremez.İhtiyacınıza göre gerekli olan telkin kalıplarını size iletir.



*Sizlerin en çok tedirgin olduğu ama  bir o kadarda yanlış olan diğer bir inanışsa hipnotize olup uyursam uyanamayabilirim algısıdır.Tam tersi hipnoz aşırı uyarılmışlık,aşırı farkındalık  halidir.Seans esnasında Hipnoterapiste bir şey olsa bile kişi hemen kendine gelip ona yardımcı olabilir.

*Hipnoz  sujede kalıcı düzelmeler sağlayabilen hızlı bir yöntemdir ama   her zaman tek seferde gerçekleşecek  bir mucize değidir.



*Hafıza kaybı sanılanın aksine olmaz,hatta artmış bir farkındalık ve bilinçlilik hali söz konusudur.

*Beni kimse hipnoz yapamaz ,ben hipnoz olamam ,hipnoza yatkın değilim ya da çok zor hipnoz olurum gibi düşünceler,inanışlar da  yanlıştır ;çünkü hipnoz yapılmaz ,olunur.Yani kişi hipnoz olacağına inanır ve isterse o kişi hipnoz olur.Hipnoz olmak için hiç kimsenin özel bir yeteneğe ve beceriye ihtiyacı yoktur.



*Hipnoz seansı esnasında kişinin kan basıncı,kan şekeri solunum,dolaşım  gibi hayati faaliyetleri biolojik olarak etkilenmez.Dolayısıyla hasta için bir tehlike söz konusu değildir.Bu zamana kadar seans sonrasında da hastalarda herhangi bir sıkıntı gözlemlenmemiştir.O yüzden  eğer hipnoterapiden yarar sağlanacak bir sorununuz veya rahatsızlığınız var ise güvenli ellerde rahatlıkla seans alabilirsiniz. 



Hipnoz ile terapi hakkında sizlere yazacağım daha bir sürü bilgi var Mesala kimlere yapılır ,hangi rahatsızlıklar veya sıkıntılar için neden yapalır ,seansları nasıl yaparız,gebelerde hipnozu niçin kullanırız Ağrısız doğum yapmak için kullanıllır mı??(tabii ki EVET) gibi daha birçok bilgiyi bir sonraki yazımda  sizlerle  paylaşacağım. 



Kısa bir süre sonra tekrar buluşmak üzere sevgiyle ve sağlıkla kalınız.