• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • SPOR
  • POLİTİKA
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • KÜLTÜR SANAT
  • DÜNYA
  • BURSA
  • TÜRKİYE
  • Yaşam Siyaset Magazin Gündem NEWS
  • Ara
SON DAKİKA:
07:55
Edirne Barosu'ndan 'torba kanun' tepkisi
07:45
Yurtta bugün hava nasıl olacak? Hangi bölgeler 'kuvvetli rüzgar' altında?
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. COVID-19'A KARŞI İNSANLIĞA İLK DEFA SUNULAN TEKNİK
SAĞLIK
Yayınlanma: 25 Mayıs 2021 - 21:59
Güncelleme: 25 Mayıs 2021 - 22:07

COVID-19'A KARŞI İNSANLIĞA İLK DEFA SUNULAN TEKNİK

Covid-19 sürecinde, Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf tarafından mutlu ve sağlıklı bir yaşam için çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, insanlığa ilk kez uygulama detaylarıyla tanıtıldı.

SAĞLIK
25 Mayıs 2021 - 21:59
Güncelleme: 25 Mayıs 2021 - 22:07
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
COVID-19'A KARŞI İNSANLIĞA İLK DEFA SUNULAN TEKNİK
Covid-19 sürecinde, yoga federasyonu"> uluslararası yoga federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf tarafından mutlu ve sağlıklı bir yaşam için çok yararlı bir asana (Yoga duruşu) tekniği daha, insanlığa ilk kez uygulama detaylarıyla tanıtıldı. 

“Sağlığa zaman ayırmayan hastalığa zaman ayıracaktır.” diyen Manaf, Orijinal Yoga Sistemi’nde yer alan duruşların aşama aşama, belirli bir sırada ve uzman eşliğinde uygulanmasının bütünsel sağlığa önemli faydaları olduğunu belirtti.

Duruşun Uygulanışı:

İnsanlığa ilk defa sunulan ve Ekapada Ekahasta Çatuş Padasana olarak adlandırılan duruşun uygulama aşamaları uyf Başkanı Akif Manaf tarafından şu şekilde aktarıldı: “Bacaklar bitişik, dimdik ayakta durun. Nefes alırken avuçlar öne bakacak şekilde kolları başın üstüne uzatın. Nefes verirken öne doğru eğilerek ellerinizi ayaklardan 50 cm önde yere koyun. Nefes alırken sağ dizi bükün, bacağı bükülü şekilde tutun. Nefes verirken sağ kolu avuç yere bakacak şekilde geriye doğru uzatın.”

Duruşun Yararları:

Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf sözlerine şöyle devam etti: “Bu asana tekniği sinirsel ve zihinsel gerginliği gidermektedir. Bu teknik ile zihin tazelenmekte ve dinlenmektedir. Beyne akan kan miktarı artmakta ve beyinde birikmiş toksinler atılmaktadır. Duruş kişiye sakinlik, rahatlık ve huzur vermektedir. Bel, baldır, uyluk ve kalça kasları esnemekte; sırt, bacak, kol ve omuzlar güçlenmektedir. Bedenin genel duruşu düzelmektedir.”

UYF Başkanı Manaf, bu tekniğin covid-19 döneminde bireylerde giderek artan stresin giderilmesinde oldukça etkili olduğunu da sözlerine ekledi. 

Asana (Yoga duruşu) Nedir, Faydaları Nelerdir? 

Spesifik beden pozisyonları olan “Asana”lar, Yoga duruşlarıdır. İnsanlığın ilk dilinde “Asana” duruş veya pozisyon anlamına gelir. Yoga duruşlarının düzenli uygulanması fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir. Etkili olmalarının en büyük sebebi, doğru nefes ve konsantrasyon eşliğinde uygulanmalarıdır.

Asanaların başlıca etkilediği sistemler, endokrin ve sinir sistemleridir. Organizmadaki bütün sistemler bağlantılı olduğu için bu iki sistem etkilendiğinde, olumlu etkiler vücudun başka bölgelerine de yansımakta; tüm bedensel ve zihinsel fonksiyonların sağlığı güçlenmektedir. 

Orijinal Yoga metinlerinde yeryüzünde 8.400.000 “Asana”nın mevcut olduğu belirtilir. Yoga duruşlarının düzenli uygulanması sağlık, güzellik, güç, dayanıklılık, hafiflik, aydınlık, denge ve mutluluk vermektedir.
Bu konuda daha fazla detaylı bilgi Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf’ın “Yoga - Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” kitabından edinilebilir. 
# uluslararası yoga federasyonu# uyf# yoga# asana# yoga vuruşu# koronavirüs# covid-19# pandemi
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
Ercüment Şirin
4 yıl önce

Bu tekniklet gerçekten çok etkili... Bizzat deneyimledim..

Cevapla
Beğen (0)
Beğenme (0)
Melis
4 yıl önce

Süper bir haber bayıldım

Cevapla
Beğen (0)
Beğenme (0)
İlginizi Çekebilir
Tatvan Devlet Hastanesi'nde çocuk yoğun bakım servisi hizmete açıldı
Tatvan Devlet Hastanesi'nde çocuk yoğun bakım servisi hizmete açıldı
Türk hekimin uluslararası tıbbi başarısı
Türk hekimin uluslararası tıbbi başarısı
Selçuk Tıp'tan 185 genç doktor mezun oldu
Selçuk Tıp'tan 185 genç doktor mezun oldu
Bacak ağrısı ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir
Bacak ağrısı ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir
Son Haberler
Edirne Barosu'ndan 'torba kanun' tepkisi
Edirne Barosu'ndan 'torba kanun' tepkisi
Yurtta bugün hava nasıl olacak? Hangi bölgeler 'kuvvetli rüzgar' altında?
Yurtta bugün hava nasıl olacak? Hangi bölgeler 'kuvvetli rüzgar'...
Memduh Büyükkılıç Kayserili sporcularla buluştu
Memduh Büyükkılıç Kayserili sporcularla buluştu
Tayfun Aydoğan, Bursaspor'a imzayı attı
Tayfun Aydoğan, Bursaspor'a imzayı attı
Tavşanlı'ya 50 bin kişilik yeni atıksu arıtma tesisi müjdesi
Tavşanlı'ya 50 bin kişilik yeni atıksu arıtma tesisi müjdesi
Büyükşehir Belediyesporlu raketler madalyaları topladı
Büyükşehir Belediyesporlu raketler madalyaları topladı

Ana Sayfa
SPOR
POLİTİKA
SAĞLIK
EKONOMİ
KÜLTÜR SANAT
DÜNYA
BURSA
TÜRKİYE
Yaşam
Siyaset
Magazin
Gündem
NEWS
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • Magazin
  • NEWS
  • POLİTİKA
  • Siyaset
  • SPOR
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim

aohbetislami chatomeglatürk sohbetdini chatPenis Büyütme AmeliyatıMeme Büyütme AnkaraBurun Estetiği AnkaraLazer Epilasyon Ankara Lazer Epilasyon AnkaraKürtaj AnkaraKızlık Zarı Dikimi AnkaraLazer Epilasyon KonyaCilt Bakımı KonyaKıl Dönmesi Tedavisi AnkaraHemoroid Tedavisi AnkaraMeme Ultrasonu AnkaraRadyolog AnkaraSelülit Tedavisi KonyaGöz Kapağı Estetiği Ankara